Voice therapy & Creative singing (kvinnogrupp)

Upplever du att det finns blockeringar i förhållande till din röst och din sång? Längtar du efter att utveckla en djupare kontakt med din egen röst och din egen kreativitet? Vill du ingå i ett tryggt sammanhang med andra kvinnor där vi utforskar och stöttar varandra i processen? Många kvinnor upplever att deras röster har tystats. Upplevelser av att inte "få lov att ta plats" eller att inte "vara tillräcklig" är vanliga. Många är vana att ge plats åt andra, men känner motstånd inför att själva ta plats, samtidigt finns det en längtan efter att låta den egna rösten få komma fram och bli hörd. Känner du igen dig? I den här kursen arbetar vi djupgående med röstövningar och reflektioner för att återerövra och stärka varje deltagares egen unika röst och kreativitet. Under tre tisdagkvällar kommer vi ses i en liten grupp med 6-8 kvinnliga deltagare. Vi utgår från ett lyssnande och bejakande förhållningssätt. Utifrån andning, närvaro och rörelse aktiveras rösten varsamt och lekfullt med en mjukhet i kropp och sinne. Vi kommer arbeta med improvisation och ”sjunga det i oss som längtar efter att få bli sjunget”, det kan handla om känslor eller upplevelser som inte tidigare fått en röst. I det här arbetet är rädsla och motstånd inte något vi behöver dölja. Det är snarare en möjlighet till ett personligt kreativt skapande med rösten, bortom rätt och fel eller bra och dåligt. De aktiva röstövingarna kombineras med reflektion, återhämtning och integrering. Vi lyssnar in varje individs behov. Ökad trygghet, självkänsla och kreativitet är naturliga konsekvenser av det här arbetet. Ingen förkunskap krävs, bara en nyfikenhet att utforska sitt eget uttryck och en vilja att lyssna.