Skillbreak AB är i konkurs. Tills vidare går det inte att genomföra bokningar på Skillbreak.com.
Utvalda
Se hela utbudet
Populära kreativa workshops
Nytt på Skillbreak
Stockholm
Göteborgs region
Malmöregionen
Online
Skills
Hälsa & Välmående
72
Keramik & Hantverk
143
Natur, Friluftsliv & Sport
95
Konst & Design
119
Dryck & Provningar
55
Textil & Handarbete
56
Mat & Bakning
68
Karriär & Utveckling
108
Dans, Musik & Teater
28
Mode & Skönhet
25
Hem & Inredning
31
Trädgård & Odling
17
Språk & Skrivande
9
Bra för grupper
Ta hjälp av Naturen för att minska stressen i livet och öka närvaron! Följ med på ett Skogsbad på Djurgården. Genom att knyta kontakt med skogen blir vi lugnare, får ett starkare immunförsvar och fylls med positiva sinnesupplevelser. Skogsbad, Shinrin yoku, är en metod som går ut på att med hjälp av naturen bli lugnare, gladare och friskare. Forskning visar att kroppen reagerar med sänkt blodtryck, lugnare andning, förbättrat immunförsvar, ökad känsla av välbefinnande, cortisolnivån (stresshormoner) minskar och vi får en ökad känsla av välbefinnande. Shinrin yoku är vetenskapligt beprövad metod som utvecklades i Japan i början på -80 talet för att motverka stress och idag används den över hela världen. Ta tillfället i akt att sakta ned, vara i skogen med öppna sinnen och låta Skogsmedicin verkligen gör nytta. Lisen är certifierad Natur och skogsterapiguide utbildad hos ANFT (Association of Nature and forest therapy).
Det här lär du dig
Det här ingår
Vi avslutar med en lättare "skogsfika" och jag har med mig sittunderlag ni kan låna.
Life by Lisen
Lisen Sundgren är känd för sin breda kunskap om vilda ätliga växter och hur örter kan gynna hälsa, välbefinnande, smak och lust. I över 20 år har hon hållit kurser, fortsätt utbilda sig och sprida sin kunskap genom böcker, tidningar, TV, blogg och andra kanaler. Hennes hudvårdsmärke, Lisen Organics, lanserades långt innan gemene man brydde sig om eko och hon började tidigt med att prata om nyttan med att vistas i naturen för att må bättre. Lisen har skrivit flera böcker, samarbetar med flera stjärnkrogar, har gjort flera internationella gästspel och brinner för att hjälpa människor skapa en egen relation till naturen och sig själva.
Inga tillgängliga datum
450 kr/person
Förfrågningar
Köpvillkor